Dalam kehidupan, kita mengalami pasang surut situasi emosi. Ada masa-masa membahagiakan, ada masa-masa sedih dan mengecewakan. Semua itu merupakan bagian berdasarkan dinamika kehidupan yang perlu kita jalani. Telah poly media dikembangkan insan untuk mengekspresikan & melepaskan emosi. Salah satunya merupakan lewat musik.
Musik dan lagu sebagai media untuk penyembuhan jiwa telah dikenal sejak lama. Sejak zaman dahulu kala sampai saat ini, musik telah dikenal sebagai media untuk mengekspresikan dan melepaskan emosi, baik positif maupun negatif. Banyak karya seni luar biasa lahir dari ekspresi emosi jiwa penciptanya. Banyak di antara karya-karya tersebut yang kemudian diwariskan dari generasi ke generasi dan tetap dapat dinikmati hingga kini.
Selain sebagai ekspresi atau melepas emosi jiwa penciptanya, karya-karya seni itupun sering dipakai oleh banyak orang berdasarkan masa ke masa. Banyak orang menggunakan musik buat mengekspresikan emosi mereka, contohnya mengekspresikan kegembiraan & pula untuk melepaskan emosi negatif contohnya dalam bentuk banyak sekali ketegangan yg berkecamuk pada pada dada. Ketika kita murung , kita menghibur diri dengan mendengarkan lagu-lagu yang membangkitkan semangat & kegembiraan. Setelah mendengarkan musik, hati kita yg suram sebagai cerah balik . Hati yang cerah akan membawa kegembiraan pada dalam hayati kita. Kegembiraan itu akan membuat kita lebih bersemangat buat membuat karya-karya terbaik di pada hayati kita.
Di zaman terbaru ini, aneka macam koleksi musik dapat dengan mudah kita peroleh, termasuk musik buat penyembuhan jiwa. Cara termudah & murah antara lain menggunakan mengakses versi gratisan pada internet. Di internet, tersedia berbagai model musik, baik yang berupa musik instrumental juga koleksi lagu-lagu yg bisa kita rasakan sebagai media buat melepaskan emosi negatif dan menciptakan kita lebih hening dan siap menjalani kehidupan yang lebih membahagiakan.
Banyak musik fragmental yang digunakan menjadi pengiring meditasi, yoga, relaksasi & penenang pikiran. Musik fragmental tadi dapat berupa iringan instrument satu atau beberapa jenis alat musik atau dikombinasi dengan suara alam, misalnya aliran air, deburan ombak, desiran angin, suara burung & sebagainya. Carilah musik fragmental yg cocok buat anda karena setiap orang memiliki kebutuhan & kesukaan yg berbeda-beda. Untuk itu anda perlu mendengarkan, merasakan dan kemudian menentukan yang paling sempurna buat anda.
Berikut ini adalah beberapa link buat mendengarkan musik instrumental yg bisa dipakai buat menghilangkan tertekan, relaksasi, penyembuhan dan menenangkan pikiran:
Relaxation music for stress relief and healing meditation dari Well Being Academy https://www.youtube.com/watch?v=-llW_qCHzic
Zen Spirit: Japanese Music Relaxing Songs and Sounds of Nature
https://www.youtube.com/watch?v=S7JcGThpR4E&spfreload=10 dari www.meditationrelaxclub.com
Relaxing Instrumental Asian Music: Chinese Meditation Music, Ehru, Guzheng, Koto, Oriental Music
https://www.youtube.com/watch?v=JuwJfDr36Kc dari NuMeditationMusic
Indian Meditation Music: Yoga Music, Calm Indian Flute Music, Relaxing Background Music for Yoga
https://www.youtube.com/watch?v=HHtVyGhrPm0&spfreload=10 dari NuMeditationMusic
3 HOURS Long Tibetan Singing Bowl Meditation Chakra Healing | Third Eye | Brow Chakra https://www.youtube.com/watch?v=Y6QTdvbu0uI dari Spiritual Moment
Reiki Zen Meditation Music: 3 Hours Healing Music Background | Yoga - Zen - Massage - Sleep – Study
https://www.youtube.com/watch?v=erFGyuBVBVc dari Spiritual Moment
Arelia - Music for healing depression, and balancing emotions (3rd chakra)https://www.youtube.com/watch?v=wc8QJt9K3B4
Selain musik instrumental, ada pula lagu-lagu yang dapat didengarkan sebagai media pelepas ketegangan. Salah satu koleksi musik dan lagu yang menjadi favorit saya adalah koleksi lagu-lagu dari Karen Drucker. Karen Drucker adalah seorang artis Amerika yang berfokus pada penggunaan musik untuk penyembuhan, menginspirasi orang dan pemberdayaan. Anda dapat mengenalnya lebih jauh di blognya http://www.karendrucker.com/.
 |
| Karen Drucker (http://www.karendrucker.com) |
Healing song: https://www.youtube.com/watch?v=sAocwPRVFsg,
In the stillness: https://www.youtube.com/watch?v=UHxfM4PnRb8,
If you can breathe you can heal: https://www.youtube.com/watch?v=wy8qs_WFOaA&list=PL9zuCOzWjFbm6z_cXDlHYLzRLk5uZKEfD
Demikianlah beberapa contoh musik penyembuhan yang dapat diakses melalui internet. Selamat menikmati musik. Selamat menjelajahi internet. Selamat berbahagia!
***
