[TIPS] Mengatasi Kaki Yang Pegal dan Telapak Kaki Yang Pecah-pecah

Sebagai aktivis yang memiliki kegiatan & gerak tinggi, kita kerapkali nir punya saat buat memperhatikan diri kita sendiri. Perjalanan ke lapangan dan perjalanan lain yang biasa kita tempuh menjadi bagian dari konsekuensi aktivitas kita, tanpa kita sadari mempengaruhi kesehatan kita, yg selanjutnya sanggup berdampak dalam kinerja kita juga.
Kaki, menjadi salah satu bagian tubuh kita yg sangat menunjang kegiatan kita menjadi aktivis patut kita beri perhatian juga. Setelah perjalanan jauh, dalam kondisi cuaca yg kering dan berdebu, ataupun hujan, kaki kita seringkali menjadi capek, telapaknya pecah-pecah, lembab ataupun berkeringat sebagai akibatnya mengeluarkan bau tidak sedap. Untuk mengurangi rasa pegal dan pecah-pecah, ada sedikit tips yg mungkin sanggup berguna bagi rekan-rekan.

Bahan-bahan yg perlu dipersiapkan:
Air suam-suam kuku pada baskom atau ember
Amplas buat kaki atau batu apung
Sikat gigi bekas
Kain lap kering
Garam


Caranya:
1. Masukkan garam secukupnya pada air suam-suam kuku dalam baskom, kemudian celupkan kaki selama 10 mnt. Kalau mau, bisa sambil menghidupkan dupa atau aroma terapi lainnya sehingga kita terbantu buat bersantai/rileks. Selain memakai aroma terapi siap gunakan yg bisa dibeli pada toko-toko, aroma terapi mampu dibuat sendiri menggunakan membakar kulit jeruk.
Dua. Angkat kaki kiri, lap menggunakan kain kering & amplas tumit & bagian kaki yg pecah-pecah. Kemudian sikat sela-sela kuku yang mungkin diselipi tanah atau kotoran. Lakukan yg sama dengan kaki yang satunya. Untuk membantu meningkatkan kecepatan pemulihan, pijat telapak kaki & betis dengan lotion kaki.


Terapi ini dilakukan relatif seringkali buat yg kondisi kakinya relatif parah (kira-kira 3 hari sekali), & diperjarang frekuensinya seiring dengan membaiknya kondisi kaki.


Selamat mencoba!
(intan)





HEADLINE TV (hdtv.co.id) terus berupaya meningkatkan wawasan dan pengetahuan para pemirsa dan juga menjadi media yang memiliki kredibilitas, kecepatan dan ketepatan dalam menyampaikan informasi di Kalimantan

hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv hdtv